SULIT
4571/1
Pengetahuan Sains Sukan
OTI 2/ MEI 2004
Objektif
1 Jam 15 minit.
JABATAN PENDIDIKAN NEGERI TERENGGANU
20200 KUALA TERENGGANU
SIJIL PELAJARAN
PENGETAHUAN SAINS SUKAN
TINGKATAN LIMA
Kertas 1
1 Jam 15 Minit
JANGAN BUKA KERTAS SOALAN INI SEHINGGA DIBERITAHU.
1. Kertas soalan ini mengandungi 40 soalan
2. Jawab semua soalan.
3. Tiap-tiap soalan diikuti dengan empat pilihan jawapan yang berhuruf A, B, C dan D. Bagi tiap-tiap soalan, pilih satu jawapan sahaja. Tandakan semua jawapan anda pada kertas jawapan objektif yang disediakan.
4. Fikir dengan teliti ketika memilih jawapan. Jika anda hendak menukar sesuatu jawapan, padamkan sehingga bersih tand yang tidak dikehendaki itu kemudian hitamkan pilihan anda yang baru.
Kertas soalan ini mengandungi 12 halaman bercetak
SULIT
Bagi Soalan 1 hingga 30, Tiap-tiap soalan diikuti dengan pilihan jawapan. Pilih satu yang terbaik bagi tiap-tiap soalan dan hitamkan ruangan yang sepadan pada kertas jawapan objektif anda.
1 Apakah yang dimaksudkan dengan sains sukan.
A. Satu kajian berkaitan dengan peningkatan prestasi atlet.
B. Satu kajian berkenaan aplikasi sains sukan terhadap atlet
C. Satu kajian gerak balas dan gerak laku manusia secara teori dan amali.
D. Satiu kajian pengurusan dan pemahaman tentang gerak laku manusia terhadap prestasi atlet.
- Pilih satu faktor psiko-fisiologi yang boleh menyebabkan berlakunya keagresifan.
A. Atlet mula bertindak agresif apabila mendengar ejekan penonton.
B. Atlet mula bertindak agresif untuk memenangi perlawanan bola sepak apabila masa perlawanan hanya tinggal
C. Pasukan tuan rumah telah mula bertindak agresif tanpa menghiraukan undang- undang permainan setelah ketinggalan dengan jaringan yang banyak.
D. Atlet merasa terancam apabila pihak lawan mula melakukan keagresifan mengikut tafsirannya.
3 Antara berikut yang manakah menerangkan maksud anatomi ?
A. Kajian mengenai fungsi tubuh badan.
B. Kajian mengenai struktur tubuh badan.
C. Kajian mengenai tingkah laku manusia.
D. Kajian mengenai pergerakan tubuh manusia.
4. Pergerakan diarthroses adalah pergerakan bebas kerana pertemuan tulang dihubungkan oleh
A. fiber
B. kartilej
C. ligamen
D. kaviti sinovial
5. Apakah fungsi sistem endokrina ?
A. Mengangkut nutrien, hormon dan bahan buangan ke seluruh badan
B. Sebagai sistem imunisasi tubuh kerana mempunyai sel darah putih
C. Mengangkut bahan kumuh dari tisu ke sistem darah untuk diuraikan oleh hati
D. Mengawal dan menyelaras fungsi tubuh melalui hormon yang
dirembeskan kedalam aliran darah
6. Pilih kenyataan yang betul tentang anaerobik alaktik
A. Asid laktik akan terhasil dari sistem ini.
B. Ia juga dikenali sebagai sistem fosfagen.
C. Sistem ini membekalkan tenaga hasil dari pemecahan glukos
D. Memerlukan kehadiran oksigen untuk menghasilkan tenaga
7. Antara yang berikut yang manakah menerangkan pergerakan lokomotorr?
A. Pergerakan lokomotorr melibatkan otot-otot utama.
B. Pergerakan lokomotor tidak melibatkan sesaran jasad
C. Pergerakan lokomotor membolehkan sesaran jasad secara menegak
D. Pergerakan lokomotor membolehkan sesaran jasad secara mendatar.
8. Latifah telah mempertingkatkan dirinya dari aspek kerjasama, toleransi dan lebih berdisiplin. Apakah proses sosialisasi sukan yang boleh berlaku kepada Latifah setelah melibatkan diri dalam sukan?
A. Sosiolisasi ke dalam sukan
B. Sosiolisasi menerusi sukan
C. Kesan proses sosiolisasi sukan
D. Perubahan sikap menerusi sukan
9. Semasa mendarat dalam latihan lompat jauh, seorang atlet telah terseliuh
kakinya. Apakah rawatan bantu mula yang paling sesuai kepada atlet itu?
A. DRABC
B. RICE
C. TOTAPS
D. Urutan
10. “Keupayaan individu untuk berfungsi secara berkesan untuk menghadapi cabaran kerja harian dan menggunakan masa lapang dengan lebih efektif disamping mempunyai lebihan tenaga untuk tujuan kecemasan”
Apakah konsep kecergasan yang hendak dinyatakan dalam kenyataan di atas.
A Kecergasan fizikal
B Kecergasan mental
C Kecergasan social
D Kecergasan emosi
11. Antara berikut, kriteria manakah yang diambil kira untuk mendapatkan ‘bye’ bagi pertandingan badminton perseorangan yang menggunakan sistem kalah mati.
A. Pemain yang mendapat banyak undi
B. Pemain yang banyak kali menyertai kejohanan lain
C. Pemain yang telah banyak kali memenangi perlawanan.
D. Pemain yang paling akhir melapor diri untuk pertandingan.
12. Setelah menjadi atlet yang mewakili negara ke peringkat antarabangsa, Rafie telah menunjukkan sikap yang lebih bertanggungjawab,rajin dan berdisiplin dalam kehidupan seharian. Perubahan nilai ini telah mendorong adiknya untuk melibatkan diri dalam sukan. Manakah jawapan di bawah yang menggambarkan situasi tersebut?
A. Sosialisasi menerusi sukan
B. Sosialisasi ke dalam sukan
C. Psikologi sukan
D. Psikologi ke atas sukan.
13. Pilih keterangan yang betul mengenai jenis pengucupan otot
- Pengucupan isometrik-menolak dinding dengan tapak tangan
- Pengucupan isotonik – menarik tali layang-layang
- Pengucupan isokinetik- mengangkat ’dumbell’
- Pengucupan isometrik- membaling bola baling.
Soalan 14 berdasarkan rajah di bawah
Perkembangan Motor
Prinsip cephalo-caudal Prinsip proksimao-distal
14. Antara berikut, pilih keterangan yang betul mengenai prinsip cephalo-caudal.
A. Perkembangan yang berlaku pada peringkat umur bawah 1 tahun.
B. Keupayaan mencapai objek yang jauh.
C. Keupayaan bergerak dan mengawal objek
D. Pertumbuhan dan perkembangan anggota remaja.
15. Antara berikut yang manakah peranan ahli psikologi sukan klinikal yang
utama ?
A Mengajar kemahiran psikologi sukan
B Merancang program latihan mental atlet
C Membantu atlet menyelesaikan masalah yang bersifat peribadi
D Melakukan kajian dan penyelidikan dalam bidang psikologi sukan
16. “Keupayaan otot atau sekumpulan otot untuk melakukan aktiviti fizikal yang berulang-ulang atau berterusan bagi satu jangkamasa yang lama dengan intensity yang ringan atau sederhana.”
Apakah kompenan kecergasan bagi menerangkan kenyataan di atas.
A kekuatan otot
B daya tahan otot
C fleksibiliti
D kepantasan
17. Berapakah kadar denyutan jantung latihan seorang atlet berumur 20 tahun pada intensiti 90% ?
A 110 denyutan seminit
B 130 denyutan seminit
C 180 denyutan seminit
D 190 denyutan seminit
18. Apakah tujuan pengambilan karbohidrat sebelum dan semasa latihan ?
A Melambatkan penggunaan tenaga
B Melambatkan proses penuaan
C Melambatkan rasa kelesuan
D Melambatkan tekanan darah
19. Bagaimana lakuan motor tanpa kemahiran (involuntari) berlaku?
A. Pergerakan yang dihasilkan secara kawalan oleh pelaku.
B. Ransangan yang diterima kemudian berintegrasi dengan
persekitaran memerlukan pelaku menbuat pertimbangan.
C. Ransangan di peringkat perferi di terima dan di proses di saraf
tunjang menghasilkan impuls motor seterusnya menghasilkan pergerakan.
D. Melibatkan bahagian seperti saraf tunjang, tunjang otak dan otak tengah di peringkat rendah.
Soalan 20 berdasarkan rajah di bawah
Lengkuk pembelajaran Linear/lurus
20. Pilih pembelajaran kemahiran yang sesuai dengan Lengkuk dalam rajah di
atas yang ada kaitan dengan pembelajaran dan praktis/latihan.
A. Renang
B. Menunggang kuda
C. Menjaring
D. Tenis
21. Borhan seorang pemain tenis telah mendapati sukar dan gangguan ketika mempelajari kemahiran dalam permainan badminton. Pemindahan pembelajaran yang manakah berlaku ke atas Borhan.
A. Pemindahan positif
B. Pemindahan negative
C. Pemindahan sifar
D. Tiada pemindahan berlaku.
22. Rajah 2 di bawah menunjukkan sendi sebahagian daripada sistem rangka .
Namakan jenis sendi tersebut.
A. 
Sendi Pelana
B. Sendi Engsel
C. Sendi Lesung
D. X Rajah 2
Sendi Gelungsur
23. Rajah 3 di bawah merupakan sebahagian tulang yang berfungsi sebagai tempat pelekatan otot-otot dan melindungi organ-organ di bawahnya. Namakan tulang P,Q dan R berdasarkan rajah di bawah.
R Q P Rajah 3
A Scapula, Clavicle dan Humerus
B Scapula, Humeras dan Ribs
C. Humeras, Clavicle dan Ribs
D Clavicle, Ribs dan Scapula
24. Antara berikut yang manakah faedah mematuhi prinsip latihan dalam perancangan program latihan.
A memudahkan penyedian program latihan
B memudahkan ramalan dalam pencapaian matlamat
C garis panduan menentukan pencapaian puncak
D Menjalani latihan dengan lebih teratur
25. Terdapat atlet menggunakan ubat-ubatan untuk meningkatkan prestasi fizikal dalam sesuatu acara sukan. Apakah jenis bantuan di atas?
A. Bantuan autogenic
B. Bantuan photogenic
C. Bantuan aerodinamik
D. Bantuan engogenik
Rajah 4 Z
26. Berdasarkan rajah 4 di atas yang manakah antara berikut adalah benar mengenai Z.
A. Rawan
B. Bendalir sinovia
C. Ligamen
D. Tendon
27. Pilih kompenan kecergasan fizikal berlandaskan lakuan motor.
A. fleksibiliti
B. kekuatan otot
C. dayatahan otot
D. kepantasan
28. Antara berikut yang manakah merupakan lakuan motor involuntri?
A. Tepuk tangan
B. Mengerlip mata
C. Memejam mata
D. Menendang bola
29. Antara berikut pilih definasi yang betul mengenai Kawalan Motor
A. Bidang yang mengkaji postur serta mekanisme yang mengawalnya.
B. Kawalan pergerakan diperolehi menerusi interaksi semua jenis lakuan motor yang mampu dihasilkan sistem biologi
C. Kawalan motor merupakan kawalan aktiviti yang dibuat berdasarkan tumpuan minda.
D. Tingkahlaku yang dikawal oleh persekitaran.
30 Seorang jurulatih mengarahkan pemain-pemain melakukan aktiviti renang untuk mengelakkan kebosanan dan menukar suasana latihan harian bolasepak.
Apakah prinsip latihan yang telah diambil?
A. Prinsip Pengkhususan
B. Prinsip Kepelbagaian
C. Prinsip Kebolehbalikan
D. Prinsip Perbezaan Individu.
Bagi soalan 31 hingga 40, tiap-tiap soalan mempunyai satu atau lebih daripada satu cadangan jawapan yang betul. Tentukan cadangan jawapan itu betul atau salah. Kemudian pilih satu jawapan yang betul daripada pilihan A, B, C, atau D yang berikutnya.
31. Antara berikut bahagian manakah terdapat dalam sistem saraf pusat?
I. Otak
II. Saraf Tunjang
III. Saraf somatik
IV. Saraf autonomik
A. I dan II sahaja
B. I dan III sahaja
C. II dan IV sahaja
D. II dan IV sahaja
32. Rama adalah atlet renang , manakala Malik pula merupakan peserta catur. Keduanya merupakan atlet negara. Pilih kenyataan di bawah yang membezakan perubahan struktur jantung antara kedua atlet di atas.
i. Kaviti ventrikel Rama adalah lebih besar dari kaviti ventrikel Malik.
ii. Saiz jantung Rama lebih kecil daripada saiz jantung Malik
iii. Isipadu strok Rama adalah lebih tinggi dari isipadu Malik
iv. Dinding ventrikel jantung Malik lebih besar dari dinding ventrikel jantung Rama.
A. I dan II
B. I, dan III
C. II dan IV
D. II,III dan IV
33. Antara berikut pilih kumpulan gula ringkas kumpulan gula ringkas.
i. Glukos
ii. Sukros
iii. Frukos
iv. Galaktos
A. I, ii dan iii
B. I, II dan IV
C. ii, iii dan iv
D. I, iii dan iv
34. Selepas menerima rawatan pakar perubatan, atlet yang cedera perlu jalani Rehabilitasi. Apakah kelebihan rehabilitasi?
i. Menguatkan otot ligamen dan tendon
ii. Memulihkan kecergasan kepada keadaan asal
iii. Membolehkan atlet berehat dengan lebih selesa
iv. Mengembalikan keyakinan atlet
A. I, ii dan iii
B. I, ii dan iv
C. I, iii dan iv
D. Ii, iii dan iv
35. Apakah yang akan berlaku apabila seseorang kehilangan air dalam badan ( heat exhaustion)
i. pening
ii. pucat
iii. loya
iv. denyutan nadi perlahan
A. ii dan iii
B. ii, iii dan iv
C. iii dan iv
D. I, ii dan iii
36. Antara kenyataan di bawah, yang manakah merupakan ciri-ciri otot rangka?
I Boleh memendek apabila menerima rangsangan
II Bergerakbalas secara perlahan terhadap rangsangan
III Kemampuan otot memanjang melebihi panjang asal
IV Berkeupayaan kembali semula ke panjang asal selepas memendek.
A. I, II dan III sahaja
B. I, II dan IV sahaja
C. I, III dan IV sahaja
D. II, III dan IV sahaja
37. Apakah peranan yang dimainkan oleh sistem saraf pusat?
I. Pusat intergrasi maklumat
II. Mengawal sistem saraf
III. Mengawal atur aktiviti otot kardiak
IV. Mengawal atur aktiviti kelenjar luar kawal
A. I dan II sahaja
B. I dan III sahaja
C. II dan III sahaja
D. II dan IV sahaja
38. Antara berikut pilih fungsi-fungsi sistem respiratori .
I. Membekalkan oksigen ke dalam darah
II. Pertukaran gas oksigen dan karbon dioksida dalam paru-paru
III. Mengekalkan keadaan persekitaran dalaman tubuh yang stabil
( homeostasis )
IV. Menyingkirkan bahan-bahan kumuh dari darah
A. I , II dan III sahaja
B. II, III dan IV sahaja
C. I, II dan IV sahaja
D. I, III dan IV sahaja
39. Antara berikut yang manakah merupakan ciri untuk membezakan individu dari segi keupayaan persepsi motor ?
I Ketepatan kawalan
II Masa reaksi
III Kelajuan respon
IV Kekuatan statik
A I, III dan IV sahaja
B I, II dan III sahaja
C I, II dan IV sahaja
D II, III dan IV sahaja
40. Antara berikut yang manakah contoh latihan aerobik ?
I Pliometrik
II Merentas desa
III Latihan rintangan
IV Fartlek
A I dan II
B I dan III
C II dan IV
D III dan IV
SELAMAT MENJAWAB
